关注世界卫生日，关爱肾脏健康

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来源：专家论文投稿 www.ndzok.com 发布时间：2009-4-7 1

     世卫组织在1948年成立后举行的首次世界卫生大会上决定，自1950年开始将每年的4月7日定为世界卫生日，旨在呼吁公众重视全球性的公共卫生问题。2008年世界卫生日的主题是 “保护健康不受气候变化的危害”。祖国传统医学认为，肾为先天之本，生命之源。肾的长生不老、长久健康是每一个人，尤其是肾病患者一直梦寐以求的。
    春天，随着气候逐渐转暖，各种细菌、病毒、霉菌开始活动与繁殖。这个季节，冷暖交替，上呼吸道感染极易流行。临床证明肾炎、肾病、感冒是使血尿、蛋白尿反复出现与加重的重要诱因；感冒对于肾衰患者是一个极为沉重的打击，它可使肾衰的程度加重乃至发生尿毒症，并诱发心力衰竭而病危。
    中医学最讲究人体的养生保健，提出“虚邪贼风，避之有时”，“饮食有节，起居有常”，“不妄作劳”，“恬淡虚无，精神内守”而“病安从来”的医学思想和具体方法。指出“以酒为浆，以妄为常，醉以入房”致使“欲竭其精，耗散其真”的不良后果，明确了保护人体真精元气的重要性，否则百病丛生，肾脏疾病更应遵循。总之，在初春注意调摄，加强防范，对保护肾脏有事半功倍的效果。
    1．首先增强体质，增强抵抗力是预防一切疾患的根本原则。每日进行适当的活动锻炼，呼吸新鲜空气；保持环境和个人卫生；随气温的冷暖变化增减衣服，免受风寒、潮湿，也不可过暖多汗；按时起床、按时睡眠、避免过度劳累；大小便要及时排泄，保持腑净肠清，不留废毒物质；感冒流行时，少去公共场所，防止交叉感染，必要时进行室内消毒。
    2．保持良好的心态有助于提高机体免疫力，这一点越来越引起科学界的重视，应该汲取。
    3．出现类似感冒的症状,如怕冷、发热、咽痛、咳嗽、出疹等要及时就医；如尿中有血或泡沫、浮肿等应尽早做尿化验，争取早期治疗。

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